by Brand Content - Espos.id Bisnis - Jumat, 5 Januari 2024 - 18:21 WIB
Esposin, JAKARTA -- Mempunyai kulit sehat dan lembap tentu jadi impian semua orang. Selain perawatan dari luar dengan skincare, melakukan perawatan dari dalam juga penting. Salah satunya dengan mencukupi kebutuhan hidrasi pada tubuh kita.
Seperti kita ketahui, lebih dari 70 persen tubuh manusia terdiri dari cairan. Termasuk sel-sel kulit yang akan bekerja maksimal jika tubuh mendapat asupan cairan yang cukup.
Dokter Fanny Imannuddin MD,M.Biomed (AAM) menjelaskan bahwa penyerapan nutrisi oleh sel-sel dalam kulit tersebut bersifat hydrophobic. "Jadi dalam penyerapan nutrisi, sel itu membutuhkan kadar air yang bagus,’’ jelasnya.
Selain itu, dokter yang saat ini sedang menjalankan klinik Sukhavita di Jakarta itu mengatakan jika air minum dengan pH tinggi memberikan dampak lebih baik terhadap penyerapan nutrisi oleh kulit kita.
Selain itu, dokter yang saat ini sedang menjalankan klinik Sukhavita di Jakarta itu mengatakan jika air minum dengan pH tinggi memberikan dampak lebih baik terhadap penyerapan nutrisi oleh kulit kita.
Oleh karena itu pemilahan air minum yang dikonsumsi juga sangat menentukan. Cheers Alkaline Powered dengan pH tinggi (up to 8,5) membantu proses hidrasi lebih maksimal. Sehingga kesehatan tubuh terutama kulit lebih optimal.
’’Intinya tubuh itu butuh pH yang seimbang. Namun, dengan konsumsi makanan yang banyak mengandung pH asam membuat radikal bebas pada tubuh juga tinggi. Ini berpengaruh pada kesehatan kulit juga. Makanya butuh air minum pH tinggi untuk menyeimbangkannya,’' tambah dokter yang saat ini aktif mengampanyekan wellness.
Selain hidrasi yang cukup, pola hidup, pola makan juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit dan tubuh pada umumnya. Berikut tips yang bisa kamu terapkan :
Selain bikin kulit kusam, paparan sinar matahari juga membuat kulit lebih cepat menua lho. Karena itu jangan malas pakai sunscreen ya biar wajah tetap cantik termasuk saat kita nggak pakai makeup.
Mulai kebiasaan ini dengan latihan peregangan ringan 5-10 menit lalu tingkatkan dengan latihan lain secara bertahap ya!